Lorsqu’un désir d’enfant se heurte à des difficultés (cycles irréguliers, SOPK, endométriose ou parcours de PMA) beaucoup de femmes ressentent le besoin de reprendre une forme de pouvoir sur leur corps. Le yoga s’invite alors naturellement sur ce chemin, comme un espace de respiration, de régulation et de soutien.

Mais que peut-on réellement en attendre ? Le yoga peut-il influencer la fertilité ? Et surtout, que dit la science à ce sujet ?

Les fibromes utérins (ou myomes) sont les tumeurs bénignes les plus fréquentes chez la femme. La plupart des fibromes sont asymptomatiques et ne nécessitent pas d’intervention. Mais pour 25  à 30 % d’entre elles, ils peuvent être associés à un risque accru de ménorragie, de dysménorrhée, de douleurs pelviennes chroniques, de compression des organes environnants (comme la vessie), de rapports sexuels douloureux, d'infertilité, de fausse-couches à répétition, d'accouchements prématurés et/ou d'anémie.

Préménopause et Fertilité : Un enfant après 40 ans? Mais oui c’est possible ! Cycles irréguliers, bouffées de chaleur naissantes, fatigue... Ces premiers signes de préménopause ne signifient pas pour autant la fin de votre fertilité !

À 42 ans, Sophie ressent les premiers bouleversements hormonaux : ses cycles se raccourcissent, elle dort moins bien et ressent parfois des chaleurs soudaines. Quand elle confie à son entourage son désir d'avoir un enfant, les réactions sont unanimes : "Mais tu n’as pas peur que ce soit trop tard ?"

Cette réaction, beaucoup de femmes la connaissent. Pourtant, la réalité biologique est plus nuancée qu'il n'y paraît.

Vous essayez de concevoir et cherchez des solutions naturelles pour optimiser vos chances ? Au-delà de l'alimentation équilibrée et de l'activité physique, un aspect crucial mais souvent négligé mérite votre attention : la santé de vos mitochondries.

Ces petites "centrales énergétiques" de nos cellules jouent un rôle déterminant dans la qualité des ovocytes et des spermatozoïdes. Découvrez comment deux nutriments exceptionnels - la Coenzyme Q10 et la PQQ (Pyrroquinoléine Quinone) - peuvent transformer votre parcours fertilité.

Qu’est ce que la fragmentation de l’ADN spermatique?

Il s'agit de cassures qui surviennent dans l'ADN des spermatozoïdes. Ces ruptures peuvent affecter un seul brin d'ADN (cassure simple brin) ou les deux brins simultanément (cassure double brin) [1].

La fragmentation peut se produire à deux moments clés de la spermatogenèse:

• Pendant la différenciation des spermatozoïdes dans les testicules, résultant d'une maturation défectueuse ou d'une apoptose* incomplète [2].

• Dans l'épididyme lors de la maturation et du stockage des spermatozoïdes, sous l’effet d’une production excessive de ….